Onze locatie Adres & Contact
Vragen? Bel gerust 06-23592568
Aanmelden voor proefles

Actueel: Nieuws

Programmering CrossFit Rotown seizoen 2017-2018

Programmering CrossFit Rotown seizoen 2017-2018

11 april 2017 - Auteur: Head Coach

Ik wil jullie graag meenemen in de opzet en structuur van de plannen voor de komende tijd. Ik vind het belangrijk om het grotere plaatje voor jullie te schetsen. Ik heb namelijk een programma opgesteld waar ik super enthousiast over ben en in geloof. lees meer...

Reacties (0)
Lichaam, ziel en geest

Lichaam, ziel en geest

15 juni 2016 - Auteur: Head Coach

We worden aan alle kanten voor de gek gehouden door loze beloftes. “Wordt superfit in 6 weken!”, “Met deze pil valt u minimaal 3 kilo per week af”. Eh….echt waar? Met dit soort onzin wordt niet gekeken naar het lichaam en wordt geen rekening gehouden met de gezondheid en welzijn op de lange termijn. lees meer...

Reacties (0)
Walterscup Throwdown Qualifier Event

Walterscup Throwdown Qualifier Event

17 februari 2016 - Auteur: Head Coach

Zaterdag 20 februari en zaterdag 5 maart vinden de kwalificaties voor de Walterscup Throwdown plaats in onze box. In het totaal gaan 8 teams uit onze box proberen de finale te bereiken! lees meer...

Reacties (0)
Investeer in het beste dat er is: investeer in jezelf! – CrossFit

Investeer in het beste dat er is: investeer in jezelf! – CrossFit

10 februari 2016 - Auteur: Head Coach

Veel mensen denken dat de soms best hoge bedragen die ze moeten betalen voor een sportschool zonde van het geld is. Zo goedkoop mogelijk proberen mensen toch een gevoel van gezondheid op te roepen door zich massaal in te schrijven bij de prijsvechters waar je voor een tientje of twee een maand kunt bewegen. lees meer...

Reacties (0)
Hoe je sterker, fitter en sneller wordt d.m.v. CrossFit

Hoe je sterker, fitter en sneller wordt d.m.v. CrossFit

24 september 2015 - Auteur: Head Coach

Hoe groter de spieren, hoe sterker je bent. Klopt dit wel? Je hebt bij CrossFit vast wel eens iemand gezien die heel sterk is maar niet perse hele grote spieren heeft. lees meer...

Reacties (0)
Lowlands Throwdown 2015 – Rooster en meer

Lowlands Throwdown 2015 – Rooster en meer

3 september 2015 - Auteur: Head Coach

Lowlands Throwdown 2015 - Rooster en meer lees meer...

Reacties (0)
CrossFit Rotown competition voorbereiding – 1 week out

CrossFit Rotown competition voorbereiding – 1 week out

2 september 2015 - Auteur: Head Coach

CrossFit Rotown competition voorbereiding - 1 week out lees meer...

Reacties (0)
Squatten voor massa – CrossFit Barendrecht

Squatten voor massa – CrossFit Barendrecht

29 juli 2015 - Auteur: Head Coach

CrossFit Invictus CJ Martin legt het belang van Squatten uit en hoe het atleten kan helpen om hoger te springen, mobiliteit te verbeteren en meer... lees meer...

Reacties (0)
Lowlands Throwdown Kwalificaties 2015

Lowlands Throwdown Kwalificaties 2015

11 juli 2015 - Auteur: Head Coach

Ieder jaar komt de Nederlandse CrossFit community samen voor het grootste functional fitness event van de Benelux, de Lowlands Throwdown. lees meer...

Reacties (0)
De Medicine Ball Clean – CrossFit

De Medicine Ball Clean – CrossFit

10 juli 2015 - Auteur: Head Coach

De bouwstenen van CrossFit bestaan uit negen fundamentele bewegingen. Dit is de Medicine Ball Clean. lees meer...

Reacties (0)